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귀가 먹먹하거나 아픈 것은 더 깊이 내려가도 된다는 신호가 아닙니다. 하강을 멈추고 압력 차이를 해결해야 한다는 신호입니다.
귀 양쪽의 압력을 맞춥니다
고막 바깥쪽은 주변 압력의 영향을 받고, 안쪽 중이에는 공기가 있습니다. 하강하며 주변 압력이 높아지면 고막이 안쪽으로 휘어질 수 있습니다. 이관을 통해 공기가 중이로 들어가 양쪽 압력이 맞춰지는 것이 이퀄라이징의 기본 원리입니다.
실제 하강에서 중요한 것
통증이 나기 전에 일찍, 자주, 부드럽게 압력을 맞추는 연습을 합니다. 침을 삼키거나 턱을 움직이는 방법, 코를 잡고 부드럽게 압력을 전달하는 방법 등은 개인에게 맞는 방식과 강도를 강사에게 배웁니다. 아플 때 더 세게 불어 해결하려고 하지 않습니다.
불편할 때의 판단
- 하강을 멈추고 버디·강사에게 귀의 불편을 알립니다.
- 강사와 수심을 통제하며 압력 차이를 줄이고 부드럽게 다시 시도합니다.
- 해결되지 않으면 다이빙을 종료합니다. 통증을 참고 계속 내려가지 않습니다.
- 통증·먹먹함이 지속되거나 어지럼·청력 변화가 있으면 재입수하지 말고 의료 평가를 받습니다.
잘못하기 쉬운 부분
“깊이 가면 풀릴 것”이라는 생각, 다른 사람을 따라 급하게 하강하기, 감기나 코막힘을 숨기는 일이 문제를 키울 수 있습니다. 이관을 억지로 열기 위해 힘을 주거나 약으로 버티려 하지 마세요. 필요하면 잠수의학에 익숙한 의료진과 상담합니다.
기억할 한 가지
이퀄라이징은 세게 하는 기술이 아닙니다. 일찍·부드럽게 시도하고, 안 되면 멈춥니다.